Bromas, El desapego

¿Qué es exactamente el desapego ? Primero, aclaremos lo que no es el desapego. El desapego no es un alejamiento frío, hostil; no es una aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la gente nos tire en el camino; no es una forma robótica de ir por la vida, absortos, y totalmente indiferentes a la gente y a los problemas; no es una actitud de inocente felicidad infantil; ni un desentendimiento de lo que son vuestras verdaderas responsabilidades hacia nosotros mismos y hacia los demás; ni una ruptura en vuestras relaciones. Tampoco es que retiremos vuestro amor y vuestra solicitud, aunque a veces estas maneras de desapegarnos pueden ser las mejores a seguir, por el momento. De una forma ideal, desapegarnos es liberarnos o apartarnos de una persona o de un asunto con amor. Mental, emocional y a veces físicamente nos desembarazamos de vuestro involucramiento insano ( y a menudo doloroso ) con la vida y responsabilidades de otra persona, y de los asuntos que no podemos resolver, de acuerdo con un manual titulado Desapego que ha circulado mientras muchos años en los grupos Al-Anón El desapego se cimienta en las premisas de que cada persona es responsable de sí misma, en que no podemos resolver dificultades que no nos corresponde solucionar, y que preocuparnos no nos sirve de nada. Adoptamos una política de no meter las manos en las responsabilidades de otras personas y en vez de ello, de atender a las nuestras. Si la gente se ha fabricado desastres a sí misma, le permitimos enfrentar las consecuencias. Le permitimos a la gente ser como es en realidad. Le damos la libertad de ser responsable y de madurar. Y nos damos a nosotros mismos la misma libertad. Vivimos vuestra particular vida al máximo de vuestra capacidad. Luchamos para discernir qué es lo que podemos cambiar y qué es lo que no podemos cambiar. Luego dejamos de tratar de cambiar aquello que no podemos. Hacemos lo que podemos para resolver un problema, y despues dejamos de hacernos la vida de a cuadritos. Si no podemos solucionar un asunto después de intentarlo seriamente, aprendemos a habitar con ese asunto o a pesar de él. Y tratamos de habitar felices, concentrándonos heroicamente en lo que de bueno tiene la vida hoy, y sintiéndonos agradecidos por ello. Aprendemos la mágica lección de que sacarle el máximo provecho a lo que poseemos multiplica lo bueno en nuestras vidas. El desapego significa ?" habitar el momento presente"? habitar en el aquí y en el ahora. Permitimos que en la vida las cosas se den por sí solas en espacio de forzarlas y tratar de controlarlas. Renunciamos a los remordimientos por el pasado y a los miedos por el futuro. Sacamos el gran provecho a cada día. El desapego también significa aceptar la realidad, los hechos. Necesita fe en nosotros mismos, en Dios, en otras personas, en el orden natural y en el destino de las cosas en este mundo. Nos liberamos de vuestros pesares y preocupaciones y nos damos a nosotros mismos la libertad para disfrutar de la vida a pesar de vuestros dificultades no resueltos. Confiamos en que todo está bien a pesar de los conflictos. Confiamos en que Alguien más grande que nosotros sabe, ha ordenado y se inquieta de lo que está sucediendo. Entendemos que este Alguien puede realizar mucho más por resolver el asunto que nosotros. De modo que tratamos de no estorbar su sendero y abandonar que Él lo haga. A su tiempo, sabremos que todo está bien porque vemos cómo las cosas más extrañas ( y a veces , las más dolorosas ) se solucionan de la mejor forma y en beneficio de todos. Judi Hollis escribió acerca del desapego en una fracción de su libro La obesidad es un asunto familiar. Ahí ella detalla el desapego como "una sano neutralidad". Desapegarnos no desea decir que nada nos importe: Implica que aprendemos a amar, a preocuparnos y a involucrarnos sin volvernos locos. Dejamos de crear un caos en vuestra mente y en vuestro recurso ambiente. Cuando no nos hallamos reaccionando de un modo ansioso y compulsorio, nos volvemos capaces de beber buenas decisiones acerca de cómo amar a la gente y de cómo solucionar vuestros problemas. Nos liberamos para comprometernos y para amar de modo que podamos ayudar a los demás sin lastimarnos a nosotros mismos. Las recompensas que el desapego nos brinda son muchas: serenidad, una profunda sensación de paz interior, la capacidad de dar y recibir amor de una forma que nos enaltece y nos llena de energía, y la libertad para descubrir soluciones reales a vuestros problemas. Encontramos la libertad para habitar vuestra particular vida sin sentimientos excesivos de culpa o responsabilidad hacia los demás. En ocasiones el desapego llega a motivar y a liberar a la gente que se descubre a vuestro alrededor para iniciar a solucionar sus problemas. Dejamos de mortificarnos por ellos y lo perciben, de modo que finalmente comienzan a preocuparse por ellos mismos. Cada quien atiende sus propios asuntos. El desapego es una acción y un arte. Es un modo de vida. ¿ Cómo nos desapegamos ? ¿ Cómo separamos vuestras emociones , vuestra mente , espíritu y cuerpo de la agonía del involucramiento ? . Lo mejor que podemos . Y , probablemente, un escaso torpemente al principio. Un antiguo dicho de A A y de Al-Anón sugiere una fórmula de tres fracciónes llamada honestamente, abiertamente y con voluntad de intentarlo. Si nos desapegamos, estamos en una mejor posición para laborar sobre (o a través) de vuestras resentidas emociones. "Si estamos apegados, probablemente no hagamos nada más que estar siempre irritados." Tomado del Libro : Ya no seas codependiente Autora : Melody Beattie Capítulo 5 : Desapego Páginas 83- 94