Bromas, 5 cosas que NO debes hacer si has aumentado de peso

entry-content'div xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml' Tus botones están más rebeldes que jamás y abrochar tu pantalón de siempre se ha convertido en una verdadera odisea. Pues, sí: habéis subido unos kilitos. Pero, bueno, ¡no es el fin del mundo!, ni el de tu belleza. La oportunidad de disfrutar de una silueta más esbelta siempre está ?salvo que incurras en estos errores...#1 Saltearse comidasLo que muchabéis creen: "Si realizo menos comidas, ingeriré menos calorías y, por tanto, bajaré de peso".La verdad: Esta práctica no hará más que enlentecer tu metabolismo y realizar que adelgazar se convierta casi que en una utopía. Además, desestabilizará tus niveles de azúcar en sangre y te hará más propensa a todo tipo de antojos. ¿Conclusión? ¡Ni se te ocurra abandonar de realizar las cuatro comidas diarias! Y, si te da hambre entre ellas, deléitate con cierta fruta.#2 Castigos mentalesLo que muchabéis piensan: "¿Cómo pude haber llegado a este punto? ¡Soy un adefesio!".La verdad: Primero que nada, unos kilitos de más no te convierten en peor persona. Asimismo,... Leer más. from http://bit.ly/1IVcqNc Enviar por correo electrónico Escribe un blog Compartir con Twitter Compartir con Facebook Reacciones: